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初级滑雪者应注意的事项

发布时间:2014年02月16日 发布网站:艾奇旅游 文章人气:2111
滑雪属于一种体育项目,对于技巧有相对的要求,下面就简单为滑雪初学者将一些第一次滑雪需要注意的事项。

冬季北方旅游通常以温泉滑雪为主,近年来也有越来越多的人加入滑雪这一户外运动项目,同其他类景点不同的是,滑雪属于一种体育项目,对于技巧有相对的要求,下面就简单为滑雪初学者将一些第一次滑雪需要注意的事项。


1,雪靴的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度。这样做,可防止踝关节扭伤。

2,很多初学者都习惯把雪仗套在手腕上,其实这样是不安全的,雪杖尽量不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。

3,屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到最大,保持姿势,向下滑行。这样可控制滑雪速度(也就是俗称的犁式滑雪)。

4,感觉掌握不住平衡时主动向侧面滑倒,不要后仰。

5,能够滑行后,可逐渐感觉双脚用力外蹬,体会犁式刹车。

6,双板平行向下滑行,当速度加快时迅速打开板尾,刹车;再收回板尾,逐渐下滑,再刹车。

7,如果是第一次滑雪,建议请一个滑雪教练,一可起到事半功倍的效果,二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员,有丰富的经验,普通人一两天就可以基本学会滑行方法,经过专业教练的指导,无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

8,初学者尽量在初级雪道上练习,不要贸然上中,高级雪道,中高级雪道坡度陡,如果技术不过关很容易造成受伤。

犁式滑雪

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